Nos Accompagnements

Bien être & Épanouissement au quotidien

Pour les activités Sportives, Artistiques & Pro

Individuel & Petit groupe

Pour tous

“BIEN ÊTRE & ÉPANOUISSEMENT”

  • “MOI”

    Jeux interactifs pour définir ce que l’on est. (Les bases)

  • “POSTURES ET MOUVEMENTS”

    Exercices physiques pour la mobilité et l’ancrage, dans le corps, l’instant et ce que l’on y fait.

  • “RESPIRATION”

    Conscientiser et améliorer sa respiration.

  • “ÉNERGIE”

    Qu’est ce que l’Énergie et quelles sont ses sources.

  • “ALIMENTATION”

    Bases de la diététique traditionnelle Chinoise.

  • “RYTHMES”

    Comprendre et bien utiliser son énergie.

  • “SUR MESURE”

    Ateliers construit en fonction de vos besoins, envies et activités.

Pour les activités sportives

Rando - Course à pied - Trail - Natation - Surf évidemment ;D… Et bien d’autres

“LE PLAISIR, LA PROGRESSION & LA PERFORMANCE COMME CONSÉQUENCE”

Pour toujours plus de plaisirs, de confort, de joie et d’envie dans sa pratique.

  • Construire son mental

  • Comprendre son énergie

  • Gérer son physique (Préparation / Effort / Récupération)

  • Développer ses capacités

Pour les Artistes

“INSPIRATION…”

  • Ensemble de jeux, techniques et exercices pour libérer sa créativité.

Pour les pro

“L’EFFICACITÉ COMME COMPÉTENCE”

  • Ensemble de techniques et d’exercices permettant d’être plus efficient grâce à une meilleure gestion de son bien être et de son mental.