Nos Accompagnements
Bien être & Épanouissement au quotidien
Pour les activités Sportives, Artistiques & Pro
Individuel & Petit groupe
Pour tous
“BIEN ÊTRE & ÉPANOUISSEMENT”
“MOI”
Jeux interactifs pour définir ce que l’on est. (Les bases)
“POSTURES ET MOUVEMENTS”
Exercices physiques pour la mobilité et l’ancrage, dans le corps, l’instant et ce que l’on y fait.
“RESPIRATION”
Conscientiser et améliorer sa respiration.
“ÉNERGIE”
Qu’est ce que l’Énergie et quelles sont ses sources.
“ALIMENTATION”
Bases de la diététique traditionnelle Chinoise.
“RYTHMES”
Comprendre et bien utiliser son énergie.
“SUR MESURE”
Ateliers construit en fonction de vos besoins, envies et activités.
Pour les activités sportives
Rando - Course à pied - Trail - Natation - Surf évidemment ;D… Et bien d’autres
“LE PLAISIR, LA PROGRESSION & LA PERFORMANCE COMME CONSÉQUENCE”
Pour toujours plus de plaisirs, de confort, de joie et d’envie dans sa pratique.
Construire son mental
Comprendre son énergie
Gérer son physique (Préparation / Effort / Récupération)
Développer ses capacités
Pour les Artistes
“INSPIRATION…”
Ensemble de jeux, techniques et exercices pour libérer sa créativité.
Pour les pro
“L’EFFICACITÉ COMME COMPÉTENCE”
Ensemble de techniques et d’exercices permettant d’être plus efficient grâce à une meilleure gestion de son bien être et de son mental.